Растет в лесах, на опушках, полянах, среди кустарников, у дорог, в садах, по берегам водоемов.

Лечебное значение имеют цветки и листья яснотки. В цветках содержатся следы алкалоидов, гликозиды, сапонины, флавоноиды. дубильные вещества, слизь, гистамин, холин, витамин С; в листьях алкалоид ламиин и другие вещества, имеющиеся в цветках.

Яснотку в народной медицине употребляют при желудочно-кишечных заболеваниях, сопровождающихся поносами, в том числе  и при дизентерии. Благодаря способности разжижать мокроту (видимо, эта способность связана с действием сапонинов) настой цветков применяют для улучшения отхаркивания при трахеитах, бронхитах, бронхиальной астме и других заболеваниях органов дыхания. Значительно чаще настои используют в качестве кровоостанавливающего средства  при легочных, кишечных, маточных кровотечениях. Иногда употребляют яснотку при заболеваниях печени, почек и мочевого пузыря, женских болезнях. Считают, что настой цветков полезен при малокровии. Имеются сведения об успокаивающем влиянии извлечений из яснотки. Поэтому при нервном возбуждении, истерии, бессоннице советуют принимать настой из цветков и листьев. Довольно распространено использование растения как кровоочистительного средства при золотухе у детей, фурункулезе, экземах, кожных язвах, сыпях. Настой цветков (или цветков и листьев) используют для наружного лечения тех же кожных болезней, а также ран и ожогов (обмывания, компрессы). При геморрое из настоя делают ванночки. Эффективно полоскание горла настоем цветков яснотки при ангинах.

Обычно для внутреннего употребления готовят настой из расчета 1 столовая ложка сырья (цветки или трава) на 1 стакан кипятка; принимают его 4 – 5 раз в день по 1/2 или 1 стакану. Наружно пользуются таким же или более концентрированным (2 столовые ложки на 1 стакан кипятка) настоем. При наличии свежего сырья можно принимать внутрь свежий сок из травы (по 1 столовой ложке 4 раза в день) и применять этот же сок наружно. В гомеопатии используют эссенцию из свежих цветов и листьев яснотки.