Встречается в южных районах Европейской части России и Западной Сибири, на Кавказе, в Казахстане и Средней Азии. Растет в степях, на сухих лугах, полянах, у дорог, на пустырях.

Лечебное применение имеет надземная часть (трава) синеголовника. В ней содержатся сапонины, флавоноиды, дубильные вещества, эфирное  масло.

В народной медицине настой синеголовника применяют как спазмолитическое отхаркивающее и успокаивающее средство при кашле, особенно при заболевании коклюшем, трахеитах, бронхитах. При этих заболеваниях назначают настой травы и во врачебной практике. Известно также мочегонное действие растения, которым пользуются при отеках, задержке мочевыделения, камнях в почках и мочевом пузыре. Как обезболивающее средство настой синеголовника рекомендуют при болях в груди и животе, радикулитах, болях в суставах, зубной боли и как успокаивающее и противосудорожное — при повышенной нервной раздражительности,  подергиваниях мышц, судорогах. бессоннице. Готовят настой из расчета 1:20, принимают по 1 столовой ложке 3 – 4 раза в день до еды.

Противопоказания

Применяя настой синеголовника надо помнить, что он вызывает усиление менструаций.